請問大家爬樓梯的好處和壞處都有哪些？
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爬樓梯的好處和壞處，首先爬樓梯是一項很好的有氧運動，可以鍛煉我們的心肺功能計，財部肌肉的力量性，這是它的好處，他的不好處就是爬樓梯鍛煉時對膝關節的壓力和磨損比較大，上樓梯可以鍛煉身體，但是下樓梯可能會傷害身體。樓主你自己看怎么鍛煉好。
很高興為你回答這個問題，爬樓梯的好處和壞處，我想說鍛煉身體為什么要選擇爬樓梯呢，這一種鍛煉方法確實有利也有弊，我建議你還是跑步鍛煉身體，這種鍛煉身體的方法很好，這是我的個人建議，樓主你可以參考一下。希望能幫助到你。
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爬樓梯和跑步哪個好？當然是爬樓梯啦！但是你要注意你的小腿肌肉。因為爬樓梯的話，小腿肌肉會變的很粗。夏天快到了，又到了。減肥高峰期了。我最近也準備減肥，把一冬天吃起來的膘都減下去。?感覺減肥就是個死循環啊！每年春夏減肥秋冬
來自爬樓梯和跑步哪個好？哪個適合*呀？2019-05-24 -
關于定制衣柜有哪些板材，現在市面上常用的有實木板，這種板材很堅固，也很環保，就是有點兒貴，如果預算夠的話，還是建議你選這種。其他的還有實木顆粒板，這種材料的環保性也很好，可是要是放的衣服比較重的話，有可能會變形，但是一般
來自爬樓梯和跑步哪個好？哪個適合*呀？2019-05-24 -
經常爬樓梯消耗體力比較大，我們就容易餓，這時候我們食欲變好了，可以很好的增強我們的消化*，由于我們在上樓梯的時候是腹部在用力，這樣可以很好的增加我們的腸*蠕動，可以很好的防止我們出現便秘的情況，放心好了沒關系的。
來自請問一下經常爬樓梯對我們身體有什么好處2019-03-06 -
天天爬樓梯有什么好處，對肥胖的人來說那肯定就是減肥了。人們平時工作都是坐著，所以很多人都是肥胖的，也不好意思出去跑步，爬樓梯就是最好的一種減肥方法了。肥胖人可以試一下。如果堅持一段時間，那肯定會有效果的。
來自問一下大家，天天爬樓梯有什么好處呢？2019-05-23 -
其實我也很想問，爬樓梯好處呢？我真的，也很煩爬樓梯，因為，真的很累很累，比跑步還累。我寧可去跑個十圈八圈的，也不想爬樓梯。其實，道理大家都懂，爬樓梯哪好哪好，但是，不就是，因為懶嗎，現在工作大家都累，為什么還要加重自己的
來自我想問一下朋友們爬樓梯好處有什么？2019-04-01
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