問一下大家，榻榻米定制哪個*好呢？
我最近在*，聽了朋友的推薦，每天爬樓梯1個小時，飲食也是少油少鹽，晚上5點以后不吃東西，結果爬樓梯一個月瘦10斤，這個不傷害我的身體吧
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席芳澤
回答數：4988 | 被采納數：0 | 2019-05-23 17:05:04
你爬樓梯一個月瘦10斤，你問我們會不會傷害身體，我說一下我的減肥經歷，我每天少油少鹽，走路2個小時，半個月瘦了8斤，我總結了一下，因為我們的攝入熱量低于我們鍛煉減少的熱量，這樣人自然而然就會瘦了，你是通過運動瘦下來的，不會傷害身體的
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趙鴻運
回答數：4634 | 被采納數：0 | 2019-05-23 17:05:05
你問我們大家爬樓梯一個月瘦10斤傷不傷害身體，我覺得不傷害啊，你又不是節食不吃飯，我看的電視，人家一個月不吃飯的人，可以瘦30斤呢，你這個是自己通過汗水換來的，怎么會傷害身體呢，額的時候補充低卡的食物，保持身體的正常機能
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